人間らしい生活の１つとして、体温を上げるというのがあるわけです。

お腹周りを温めてあげる

昔から、夏場でもお腹だけは冷やしたらダメだよ
って言われてますよね。
これは先人の知恵ですが、医学的にもしっかりと説明が付くんですね。

お腹周りには、生きていく上で重要な役割を果たす臓器が集まっていますよね。
栄養を吸収したり、作り出したりといった。

お腹を冷やすことで、それらの臓器が十分に働くことができず
栄養の吸収率が落ちたり、本来なら体内で作り出している栄養素も十分な量を作れなかったりします。

冬場など、足が異常に冷える人も多いのですが、
そのときに大抵の人は足を温めようとします。
でも、お腹を温めた方が、全身がポカポカになっていくんです。

血液の循環が良くなるので、巡りが良くなれば体温も上がります。
そうすることで、コリなども解消できますし、良いことづくめなんですね。

体温が上がれば、悪いウィルスをやっつけてくれる白血球なども
活発に働くことができるので、病気にもなりにくくなりますし、
病気になっても治りが早くなるんです。

どうやってお腹を温めるの？？

昔からありますよね、腹巻＾＾
現代人は、先人の素晴らしい知恵をどんどん排除してハイテクばかりに目が行きますが
人類が滅びずにここまで種をつないでいるのは、そういう生きていくのに必要な知恵が
古来からあったので、滅亡せずにいるんです。

腹巻というと、冬場や夜だけする人がいますが、
24時間365日付けてたほうが良いですよ(・∀・)b

昔は綿のものが多かったのですが、最近では、もっと良いものが出てます。
遠赤外線を発したりするものなど。
こういうのは、本当にポカポカになります。
夏場でも通気性が良い素材を使ってたりするので蒸れなくて済みますし。

アポロ腹巻

なかなかの逸品です(・∀・)b
日々生活してたら無駄遣いって結構してますが、
体をいたわってあげてる人はごく一部の人だけです。
そういう人たちは年を取っても健康でイキイキと生活してます、当たり前ですが＾＾

病院に行っても治らず、お金をずっとつぎ込むぐらいなら
体が喜んでくれることにお金を使った方が、健全な使い方だと思います。
是非、お体をいたわってあげて下さいね。

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やみくもに運動をしてもあまり効果はない

散歩や筋力トレーニングを日常に取り入れている人はかなりおられるのですが
運動をしている時間が悪い人もいます。

まず、食前に散歩をしている人。
意味ないですね。。。(^_^;)

しないよりマシというレベルです。

食前に歩いたりすると、お腹ペコペコで食事をしますよね。
体内のエネルギーを消費した後に炭水化物（ご飯など）を摂れば
血糖値が急激に上がります。

良かれと思ってやっていることが、実は血糖値を上げているんですね。

運動時間は何時間も必要ない

ウォーキングなど体を動かすことは健康的だということで
1時間も2時間も運動をする人がいますが、
あまり負荷を与えすぎないようにして下さいね＾＾

若い人でしたら別に良いのですが、
ある程度の年齢になると、負荷を与えすぎることで
他に支障をきたしてしまいます。

30分くらいで十分ですよ。

食後30分の散歩

糖尿病の方は、食べた後、「ご馳走様」と言ったら
30分程度の散歩に出かけましょう。

以前の記事
食事は順番が重要でお話ししましたが、
食べる順番に気を付けて、最後に炭水化物を持ってきますよね。
そうすると、インスリンは分泌されるのですが
脂肪になる前に散歩することで、エネルギーとして消費されます。

早歩きをする必要もないので、
コンビニまで普通に歩きながら、ミネラルウォーターでも買って往復すれば
30分程度の散歩はできますよね。

この程度で十分なんです。

今はネットで色々な情報が入手できますが
かなり無理のある情報がほとんどです(^_^;)

例えば、「～～したほうが良い！！」「～～しなさい！！」と書かれていたとき
なぜそうしたほうが良いのか？
それをちゃんと解説しているのなら分かりますが、ほとんどは一方通行的に
これが良い！と書かれてます。

そうではなく、何事も理にかなったやり方でやっていくのが
自然な改善法というものなんですね。

なぜ食後に歩くのが良いのか？　今回の記事でお分かり頂けたと思いますが
体が望んでいるのは、負荷をかけて無理をすることではないんですね。
理にかなった自然な「人間らしい生活」を体は望んでいるんです。

人間として合理的な生活から反してしまうので
体が拒絶反応を起こして、様々な病気を引き起こします。

これを機に、少しだけで構いませんので、
今の日常生活は本当に体が望んでいる自然な人間らしい生活なのか？を
見直してみてくださいね。

糖尿病に関して言うと、
医学界の大御所である安保 徹先生も推薦している
根本先生の改善法が多くの方を救っていますので、参考にしてみて下さい。

治療薬を使っても治らない

病院で診察を受け、お薬を処方してもらえば完治すると思っている方が多いのですが
実は、治らないんです。

私の母はずっと糖尿病で通院してましたが、
どんどんお薬の種類や量も増えていったんです。

お薬はどうしても副作用があるので、最初は弱いものから処方されるんです。
でも、それでは症状が改善されないので、徐々に強くなっていきます。

でも、うちの母は改善されませんでした。
症状も悪くはなってなかったのですが、完治はしないということです。

副作用のほうが心配

現在、糖尿病の治療薬ってないんです。
これを飲めば、ちゃんと治りますよ　というものは。

結局、糖尿病も、色々な症状がありますが、
症状が出ると、ツライですよね。
だから、でてきた症状を抑えるためにお薬は処方されます。
ただ、それだけ。

で、治療薬といって処方されるものを常用すると
止めるのも恐くなりますし、ある時、副作用がどっと出てきます。
そうすると、病院としても立場がないので、もっと強いものを処方するんですね。

お薬に頼らない改善法もあります

今では、糖尿病が治ったという人も増えてきています。
それは、お薬に頼らずに治す方法です。

病院に通っても治らなかったのに、
この方法で救われている人が増えてきてるんですね。

特許も出願されてますし、今後はこの方法が主流になって欲しいのですが
たぶん広まらないです。

なぜかといいますと、この方法は自宅でできるんです。
ということは、病院は必要ないです。
そうすると、病院は儲からなくなるので、こういう方法が既にあるにも関わらず
取り入れようとしない病院がほとんどなんです。

お医者さんの使命は、病気を治すことではあるのですが、
病院は患者さんがいて経営が成り立ちます。
残念なことなんですけど、恐らく、このジレンマがあるんだと思います。

治療薬を常用することで副作用が出る前に、
多くの方が自宅で改善されている方法を取り入れて
しっかりと治していった方が、人生が何倍も楽しくなりますよ＾＾

年間3000人以上が救われている自宅 糖尿病治療法

糖尿病や高血圧というのは、多くの人は食事が原因なんです。

原因があるから結果がある

当たり前ですが、悪い結果が出ているときには、『必ず』悪い原因があるんですね。
その原因を取り除かずに良くしようとするから治らないんです。

現代医学はかなり進歩してきていますが、
お薬ですべてを治そうというのは、逆に体がおかしくなります。
お薬は、出てきた症状を抑えるだけのもので、治しているわけではないんです。

ツライ症状を一時的に緩和するためにお薬を飲むのは良いと思いますが
それを常用すると、それが効かなくなってくると、更に強いお薬が処方されます。
飲む数も徐々に増えていきます。

スーパーに買い物に行った感じで袋いっぱいで
病院を出てくる人を見かけます（袋の中身はすべてお薬・・・）

定期的に病院に行って診察してもらいお薬が処方。
治るどころか、行くたびに手荷物（お薬）が増えてます。

対処療法必要ですが、それよりも、
原因をしっかりと追求して、そこを改善していったほうが治っていきます。

食事の中身ではなく、順番が大切

よく「高血圧なんだから高たんぱくなものは控えて下さい」
と言われます。

タンパク質を取らなかったら、
体の細胞はどんどん退化していきますよ(^_^;)
タンパク質は、消化されるとアミノ酸になります。
これがないと、細胞も活動できないんです。

食事は満遍なく栄養を吸収できるようにしないと
免疫力もどんどん衰退していきますし、治るものも治らなくなります。

○○は食べたらダメ　というのは、一昔前の情報です。
今は、それが間違っていたと訂正されてます。

控えるのではなく、バランス良く食べて、
体中の細胞がしっかりと本来の仕事ができるようにしてあげて下さいね。

それよりも食べる順番に気をつけてみて下さい。

糖分を控えないと血圧が上がる

これは本当です＾＾
ただ、糖分＝砂糖と思っている人が多いようです。

もちろん砂糖は糖分ですが、ご飯など炭水化物も糖分です。
消化されるとブドウ糖になります。

高血圧や糖尿病の人は、炭水化物を摂りすぎてませんか？

フランス料理のコースの順番で食べる

フランス料理に限らず、コースで1品ずつ出てくるのってありますよね。
高級料理店では大抵、1品ずつ出てきます。
これは、少し前まではお金持ちの人しか食べれませんでした。

お金持ちの人は、経済的なゆとりは手に入れてますよね。
だから、次に健康的なゆとりをもちたいわけなんです。
だから、お金は高くても良いから、
美味しくて旬な食材を使って、健康的な食事をしたい
という思いがあったわけなんです。

こういう思いから出来たのがコース料理です。
料理長は、美味しい料理を作るのはもちろんなのですが
健康的な食事にも気を使って、コースを考えているんです。

1品ずつ出てきますが、ペースが遅いですよね。
早食いは糖尿病の共通点ですし、消化にも良くないです。
だから、ゆっくりと食事ができるように、ペースも遅いんです。

それから、出てくる順番。

食物繊維⇒ビタミン・ミネラル⇒たんぱく質⇒炭水化物

コース料理の最初は、サラダなど野菜類が出てきます。
これは最初に食物繊維を摂ることで、前回の食事で腸に残ったものを排出しています。
食物繊維は、悪いものを一緒に吸収して流してくれますが、
同時に栄養分も吸収してしまうんです。

だから、最初に摂ることで、前の食事の残りカスを吸収して
腸が栄養を吸収しやすい状態にするわけです。

次に、ビタミンやミネラルを多く含むチョッとした野菜料理が続きます。
消化・吸収が良くなったところで、ビタミンやミネラルという三大栄養素の補助をしてくれるものを吸収するわけです。

次に、メインディッシュ。卵やお魚、お肉が出てきます。
これらはタンパク質が多いので、アミノ酸という体内には不可欠な栄養素を吸収できます。

この後に、お口直しのような感じで、汁物が出てきます。
お口直しもあるのですが、水分を吸収することで、お腹もいっぱいになりますよね。

普段のお食事でしたら、味噌汁やワカメスープなどでも良いのですが
お汁に入っている具材からもミネラルなども摂れます。

この段階で、結構良い感じに満足感はありますので、
最後に炭水化物を少し摂ることで、満腹感を調整していきます。

この段階で、ご飯をバクバク食べれる人はそんなにいないと思います(^_^;)
だから、糖分が少なめになりますよね。

糖分も体には必要な栄養素ですので、ある程度は摂らないといけませんが
最後に摂ることで、血液中のブドウ糖の量が急激に増えないですので
血糖値も高くならないんです。

血糖値が急激に高くなると、それだけインスリンも分泌されます。
これを防げるんです。

お金持ちの食事には、こういう秘密が隠されているんですね。

チョッとした食事の摂り方を改善するだけでも
栄養の吸収のされ方が変わるので体調も徐々に良くなっていきます。
食事療法で糖尿病を治したい方はこちら

玄米を食べると様々な体調不良に

糖尿病患者さんで、今までは玄米を食べると良いよとお医者さんも薦めていました。
でも、玄米を食べることで、体調不良を起こす人が増えたり、
玄米食を続けた人が、50～60代でお亡くなりになられたり・・・。

白米食を続けている人の方が、
70～80歳と長生きしている方が多いんですね。

研究の成果が実を結ぶ

こういう疑問から出発した研究ですが、やっと明らかにできました。
この研究は、医学会の権威である安保 徹先生にも高く評価され
学会への提出もされています。

さらに、特許も出願中で、近い将来はこの方法が主流になっていきます。
現代医学もかなり進歩はしてきてはいるのですが
今までは糖尿病のこれといった治し方もなく、
当たり障りもないことをお医者さんも言うしかなかったんですね。

糖尿病の救世主と言われているこの方法ですが
ご自宅でスグに実践できるように教材化されました。

１日も早く克服して、元気になって楽しい毎日を送って下さいね！！

今なら3日間限定ですが、
特別価格で入手できますので、このチャンスを逃さないようにして下さいね。

特許出願中の糖尿病治療ガイド

病院の先生で、糖尿病が専門の先生は、全国でたったの3476人しかいないんですね。
患者数は予備軍も含めると2000万人弱もいます。

圧倒的に専門医が少なすぎます。。。
一人の先生が5700人も診察しないといけません。
名医となると、さらに少なくなるんですね。

糖尿病専門医でしたら、適切な治療法を施してくれますが
専門外でしたら、一般の内科医が診察に当たるので適切な指導法をしてくれないことが多いです。

厚生労働省も、糖尿病は食事改善をするよう指示をしています。
ですので、専門医でしたら、適切な食事療法のアドバイスをしてくれるのですが
一般の内科医はできなかったりするんですね。

なんで？？ 医者だったらそのくらいできるでしょ！？

残念ながら、日本の医学部では栄養学の履修時間は０時間なんです。
内科医も、普段は診察で追われてますので、専門外の分野については
普段、勉強する時間もないんです。
（風邪などを含め、普通の病気の患者さんもかなりの数がいますし）

糖尿病は、特効薬や治療のようなものもないのが幸いしているのか、
内科医も「食事と運動に気を配って下さい」と言って、薬を処方するだけで診察が終えれます。

年間数千人の糖尿病患者さんが、完治しているという現状があります。
なのに、なぜこれを医師で共有しないのか？という疑問があります。

実は、全部とは言いませんが一部の医者は『ビジネス色』が強かったりします。

つまり、糖尿病＝適切な治療法がない＝通院期間が延ばせる＝儲かる

治療法を知ってる医師も、通院が長引くことで診察料も取れますし、薬代も取れるので、当たり障りのないことを言って引き伸ばしているということを聞いたことがあります。

医者は、自分の専門分野については大学の頃に詳しく勉強してますので色々と知っているのですが、専門外になると、広く浅くといった感じなんですね。

大丈夫かどうかの判断基準ですが、簡単です(・∀・)b
糖尿病は、食事療法（栄養療法）は最低ラインのアドバイスになります。
これをしっかりとやってくれているかどうか？
　・具体的にどんなものを食べれば良いの？
　・献立・食事レシピは？

既に通院されている方は、
これらを最初の段階で具体的に提示してもらえているかどうか？

名医や専門医なら、これは最初にアドバイスします。
でも、これができないとなると、かなり怪しいです(^_^;)

もし、これらの指示がない方は、
これ以上、通院を続けない方が良いです。
お薬は処方されていると思いますが、副作用がそのうち出てきます。
どんどん薬の数も増えていったりして、気付いたら取り返しの付かない状況になります。

1日でも早く専門医のアドバイスに従って適切な治療法を行うようにして下さいね。

年間3000人の糖尿病患者さんを救っていて特許を出願している治療法があります。最近、免疫力関連の書籍を多数出版されている安保 徹先生も推薦しているものです。
日本ホリスティック医学協会の根本武雄先生の糖尿病治療法

現在、治す薬はないんです。
ですので、病院に通われて治るという方は、残念ながらほとんどいません。

しかもたったの3日で。

治らない治療をずっと続けることで、薬の副作用が出るほうが心配です。
食事療法の場合、食事を変えていくだけですのでこれといった負担もかかりません。

食事療法の第一人者 藤城先生の集大成ページへ

この食事療法は、多くの実績を残しています。
病院で指導されるやり方とは全く違う方法ですし、
実際に血糖値が下がっている方が続出しています。
みなさん、本当に喜ばれています。

90日実践して改善されなかったら、全額返金保証も付いているので
半信半疑でも構いませんし、一度試してみてはどうでしょう。
ほとんどの方が改善されてますし、今なら3日間限定ですが、特別価格で購入もできます。

健康な体に戻れば、本当に人生が楽しくなります。
このチャンスを無駄にしないようにして下さいね。

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